Fructe tomnatice, cu gust dulce-acrișor, gutuile influențează în mod pozitiv funcția ficatului, sistemul digestiv și ajută la ameliorarea bolilor aparatului respirator. 100 de grame de gutui conțin 60 de calorii, dintre care 15 g de carbohidrați, 12 g de zaharuri și 2 g de fibre, fiind o sursă importantă de vitamina A, vitamina B1, B2, B3, B6, B9, B17, vitamina C, E, PP, provitamina A, antioxidanți, calciu, fier, magneziu, fosfor, potasiu, seleniu, cupru, zinc și sodiu.Printre proprietățile gutuii se numără și acţiunile antiinflamatoare, astringentă, analgezică, emoliantă, tonică şi expectorantă. Datoriă compoziției sale, acest fruct:
Fructe nelipsite din cămara bunicilor pe timp de iarnă, gutuile fac deliciul deserturilor sănătoase, fiind utilizate și în medicina tradițională, datorită numeroaselor beneficii asupra organismului.
Vă prezentăm astăzi trei remedii externe pe baza acestui prețios fruct:
Pentru a scapa de celulita primul pas alimentar ar trebui sa fie eliminarea din meniu a alimentelor procesate si prajite, si a celor cu un continut ridicat de zaharuri si carbohidrati. Acestea sunt toxine pentru organism si pot provoca cu usurinta formarea celulitei.
|
|